館長稽古、 新宿YS-1スタジオにて

1月20日（土）16時～

稽古生は総勢10人参加。

サンチンから。
続いて円陣になり、その場立ち稽古、
(上•中•下段の突きと受け、手刀・逆手刀の攻守、
前屈立ちで中・上段蹴り）
各10本づつ、×11人＝110回づつ

小手鍛え、掛け手。

囲み組手。
最初色帯だけ、２周目から白帯参加。

ﾔｶﾋﾞ先輩の上段を受けるのだが、軽く私の頭に触れた。

極しんNさんの突きは対応出来た。

舘長から、突きの時の最初の踏み込みが足りない
というご指摘が!!

囲み組手時の相手との距離を十分取り、当てるわけでないが、相手の動きを見てから受け技するという稽古。

攻撃に対する反応の稽古。

最後にサンチンで〆