17:30～20:30
本日の児童クラス、Tくんは定時に間に合わないので欠席したいとの連絡。
20時からの大人クラスはFさん、Eさん、Mさんが3人揃った。
はじめに予備運動（柔軟運動）。
そして運足の移動練習。
3人はそれぞれ前回に比べ、運足がより上達していた。
今度は突き手。上段、中段突きをその場立ちで復習。
さらに上段受け、中段受け時の腕の軌道をゆっくりと
繰り返し体に覚え込ませます。
もちろん女性2人は初心者なので自力での動きは不可。
私が一人ずつ手を取って、ゆっくりと指導。
特に中段交差受けが、彼女達には難しいらしい。
次に、運足と連動させての移動稽古に入り各自、
広い教室内を使って往復してもらう。
その間に、Fさんと基本相対移動稽古。
（上・中・下・手刀・中、上段蹴り・足刀）と一通りの稽古。
今夜も、もちろん30分延長。
いよいよ相対しての、“縦の上・中・下”の稽古！！
まだFさんは少々ぎこちないですが、繰り返し稽古すれば
大丈夫！
最後まで残っていたFさんと型・三戦をやって、本日は終了。
このカルチャーが始まってからもう５ヶ月。
道場らしくなってきた！
