7月20日(火),19時～
今夜はKさん
★基本１人移動稽古(上〜足刀蹴り）、上中下等の連続技、
この稽古のポイントは動作の一つ一つ、
呼吸と技と足を一致させる事。
速さは重要では無い！
★相対移動稽古、上〜逆手刀の最初はゆっくり、
徐々にスピード＆パワーアップして慣らしてゆく。
中段蹴りの攻と受け、上段内受け、上段掛け受けの攻守。
上中・中下・上中下。
この相対移動稽古にKさんもだいぶ慣れてきたようだ！
連続組手、小手鍛え、掛け手と進み、
★型稽古
①三戦→お尻の筋肉の締めがまだ不足している。
②撃砕II→最後の猫足立ちは後ろ足膝を深く曲げ、後ろ足の片足だけで立っていられるように！
③青龍→ 下段受け四股立ちから一気に、猫足＆十字構えについて、上体を上に上げないで低いまま瞬時に後方へ下がる動作のコツを解説。
★一本組手、
上段〜下段まで稽古して終了。
