館長代理稽古、 新宿YS-1スタジオにて

5月26日(土)16:00～

私の館長代理稽古。

男性白帯1、女性の緑１+白1人、

私を含めての合計4人。

最初は渡邊さんと2人で予備運動。

続いて一列になって基本移動稽古。

途中で2人加わって、足刀まで。

4人で相対移動～相対２本～３本連続の移動稽古。

そして普段はほとんどやらない、
上段突き＆狐受けの相対稽古。

白帯にとってはやはり難関？　
後屈立ちと、狐受けのスタイル！

白帯男性から「受けでも攻撃になっているんですね」

との感想が！

サンチン→小手鍛え＆掛け手。

囲み組手。

上・中・下など基本的なのを３種。

型稽古。

型の上中下→撃砕I･II→サイファ→明武拳「天地」

最後に転掌で〆

まだ５月なのに今日はかなりの高室温だった。
これからの夏場の稽古が心配！