2018年1月21日日曜日

1月21日(日)18時、銀座・花園スタジオ

本日体験２名を含めて１２名の稽古生。

円陣になり予備運動（柔軟）

そして新宿同様の上段突き受けからの基本技稽古。

一人10本×１３人分、つまり上段突き受け～上段蹴り、前屈立ち左右交互上段突きと
明武舘スクワット２種。

小手鍛え、掛け手、

私は体験のSさんに上段中段の突き受けを指導。

囲み組手をやって

またサンチン

私は、今回初めて締め
転掌

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