2018年1月28日日曜日

1月28日(日) 晴れ18時～
稽古生５名
円くなり予備運動（柔軟）

続いて基本稽古
上・中・手刀・逆手刀の各、突きと受け一人５本×５回。
そして前蹴り、一人３本×5回
稽古生２人が白帯。鈴木さんは入会したばかり。
前半基本稽古は渡慶次さんの細かい解説指導。
私は鈴木さんへ上・中の受け技を指導させていただいた。

後半は型
三戦・撃砕I
白帯２名の昇級審査が近いとの事で、
簡単な予行演習。
最後に転掌で〆
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