今夜はT君が連絡のないまま、欠席。
仕方ないので自分の稽古時間となる。
大人クラスのFさんは、予備運動で体が硬い様子。
特に四股立ちではどうしても上半身が前のめりで
姿勢がイマイチ。
こればかりは自助努力で改善するしかありません。
そして前回欠席したので、地道に前の稽古内容の復習。
蹴り技をサンドバックに打ち込んでもらいます。
相対移動稽古を行い、今回初めて小手鍛えと掛手の練習。
特に小手鍛えの動きはそのまま中段、下段受け動作の基本。
重要な動きなので時間をじっくり指導します。
最後に三戦を一緒に行い本日は終了。