本日は2019年5/22以来、中野坂上道場に於いて、
実に7年ぶり、明人舘長稽古の会場となった。
中野坂上支部からは私を含め、4人が参加。
他支部からTさん、Sさんのお二人が参加した。
◉本日は型中心の稽古。
最初に三戦〜撃砕I〜征遠鎮まで細かく指導して頂く。
◉型の技、応用編
掛け受け(クルルンファ)、回し受けなど
◉かつて、明人舘長が19年前に使用していた、わした道場のミットを使用してのスパーリング(パンチ、蹴りなど)、ミット打ちや、少林寺拳法の防具（胴）への蹴りなどを稽古。
◉武器術
本日は棒術を中心に。
最初に棒を上から持ち縦にぶら下げ、その細い棒に目がけて自分の棒を打ち込む稽古。
稽古を終えて、近所のラーメン居酒屋で、参加者全員で懇親会となった！